Zobacz też: kwiecień 2024 marzec 2024 luty 2024 styczeń 2024 grudzień 2023 listopad 2023 październik 2023 wrzesień 2023 sierpień 2023 lipiec 2023 czerwiec 2023 maj 2023 kwiecień 2023 marzec 2023 luty 2023 styczeń 2023 grudzień 2022 listopad 2022 październik 2022 wrzesień 2022 sierpień 2022 lipiec 2022 czerwiec 2022 maj 2022 kwiecień 2022 marzec 2022 luty 2022 styczeń 2022 grudzień 2021 listopad 2021 październik 2021
ZDROWIE NA ROWERZE
Od przyszłego tygodnia w grafiku fitness pojawią się nowe zajęcia rowerowe, które są skierowane do osób, które chcą poprawić siłę i elastyczność mięśni i ścięgien, a także wydolność krążeniowo-oddechową.
Jazda na rowerze jest jedną z form ruchu polecaną szczególnie przy chorobach zwyrodnieniowych – utrzymuje i poprawia ruchomość w stawach oraz zmniejsza ich sztywność i ból. I co ważne nie obciąża kolan!
W każdą środę o godzinie 18:00 czekać na Was będzie Piotr, instruktor z wieloletnim doświadczeniem.
Serdecznie zapraszamy!
