Zobacz też: kwiecień 2024 marzec 2024 luty 2024 styczeń 2024 grudzień 2023 listopad 2023 październik 2023 wrzesień 2023 sierpień 2023 lipiec 2023 czerwiec 2023 maj 2023 kwiecień 2023 marzec 2023 luty 2023 styczeń 2023 grudzień 2022 listopad 2022 październik 2022 wrzesień 2022 sierpień 2022 lipiec 2022 czerwiec 2022 maj 2022 kwiecień 2022 marzec 2022 luty 2022 styczeń 2022 grudzień 2021 listopad 2021 październik 2021
Już od środy 15 lutego!
Pilates Sculpt to rodzaj ćwiczeń, który ma dobroczynny wpływ na organizm człowieka, pozwoli Ci stać się "rzeźbiarzem" własnej sylwetki. Głównymi cechami tego treningu są: modelowanie sylwetki, odchudzanie; trening grup mięśniowych i rozwój wytrzymałości organizmu; nadanie kształtu niektórym grupom mięśniowym i korekta sylwetki; zauważalny efekt dzięki naprzemiennemu wykonywaniu ruchów o niskiej i wysokiej intensywności. Regularne ćwiczenia pomagają uporać się z problematycznymi obszarami oraz pomogą złagodzić napięcie stawów i mięśni. Ponadto ćwiczenia te pomagają unormować pracę układu krążenia i układu oddechowego. Większość z tych ćwiczeń wykonuje się z użyciem hantli, piłek i innych sprzętów fitness.
W ten wyjątkowy świat wprowadzi Was Nadia Slatina
