Zobacz też: kwiecień 2024 marzec 2024 luty 2024 styczeń 2024 grudzień 2023 listopad 2023 październik 2023 wrzesień 2023 sierpień 2023 lipiec 2023 czerwiec 2023 maj 2023 kwiecień 2023 marzec 2023 luty 2023 styczeń 2023 grudzień 2022 listopad 2022 październik 2022 wrzesień 2022 sierpień 2022 lipiec 2022 czerwiec 2022 maj 2022 kwiecień 2022 marzec 2022 luty 2022 styczeń 2022 grudzień 2021 listopad 2021 październik 2021
Piątek poświęcimy na promocję zajęć LesMills w AquaStar!
Les Mills jest największą na świecie firmą dostarczającą rozwiązania w zakresie fitnessu grupowego klubom i centrom rekreacyjnym na całym świecie. Od 20 lat kreuje oryginalne programy treningowe, z których korzystają kluby fitness w około 100 krajach całego świata.
AquaStar również korzysta z licencji LesMills. Wprowadziliśmy dwa z trzech najbardziej popularnych programów treningowych, a mianowicie:
BODYPUMP - trening siłowy ze sztangą odbywający się w rytm muzyki. Znakomity zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, poprawia siłę i wytrzymałość, pozwala spalić około 600 kcal w ciągu jednych zajęć.
BODYBALANCE - mieszanka jogi, tai chi oraz pilatesu. Starannie dobrane kombinacje ruchowe pozwalają ćwiczyć nie tylko siłę i równowagę, ale również koncentrację i spokój. Trening poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego, zwiększ ruchomość stawów i zakres ruchu.
Zajęcia cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Miejsca na piątkowe, bezpłatne treningi z Blanką i Dorotą rozeszły się błyskawicznie. Startujemy w piątek o 18.00.
O 21.21 tradycyjny, cotygodniowy live. Wtedy to, bezpośrednio po zajęciach, porozmawiamy z naszymi instruktorkami na temat specyfiki tych zajęć oraz korzyściach dla zdrowia i naszego organizmu. Zapraszamy na www.facebook.com/AquaStarOSiR
