Zobacz też: kwiecień 2024 marzec 2024 luty 2024 styczeń 2024 grudzień 2023 listopad 2023 październik 2023 wrzesień 2023 sierpień 2023 lipiec 2023 czerwiec 2023 maj 2023 kwiecień 2023 marzec 2023 luty 2023 styczeń 2023 grudzień 2022 listopad 2022 październik 2022 wrzesień 2022 sierpień 2022 lipiec 2022 czerwiec 2022 maj 2022 kwiecień 2022 marzec 2022 luty 2022 styczeń 2022 grudzień 2021 listopad 2021 październik 2021
Na treningi funkcjonalne w AquaStar zaprasza Grzegorz Terlikowski.
Takie treningi odbywają się u nas w środy i piątki o 17.00. Oto zalety takiego treningu:
- wzmacnia całe ciało, ale nie powoduje widocznej rozbudowy mięśni
- dzięki imitacji często wykonywanych ruchów, zmniejsza ryzyko urazów podczas wykonywania codziennych czynności i pozwala nam poruszać się pewniej i wydajniej
- poprawia gibkość i koordynację
- wzmacnia często zaniedbywane przez nas mięśnie głębokie
- szybkie tempo ćwiczeń zwiększa ogólną wydolność organizmu i poprawia krążenie krwi.
Dołączcie do osób już trenujących! A w kolejną środę (8 grudnia), w ramach treningu funkcjonalnego, niespodzianka! Tym razem w zajęciach wezmą udział rodzice z dziećmi. Zapisy na event „Sport mam w genach” już trwają. Więcej tutaj: https://aquastar.stargard.pl/aktualnosci/sport-mam-w-genach
Pełen harmonogram zajęć fitness w grudniu:
https://aquastar.stargard.pl/aktualnosci/harmonogramy-na-grudzien
